第八章 训练即修行(1/2)

石城城东和和城南一样，都靠海，不过城东不对居民开放，这里是城卫军的驻扎地。

看着高耸的城墙，安心中不禁赞叹，真是伟大的工程，为人类抵挡了外界五十年的猛兽威胁。

突然，安的脑袋了轻拍了一下，抬头一看，是路飞。打了声招呼后，路飞直接带着安穿过了城东城墙的大门。

大门两侧的士兵齐齐向他敬礼，安好奇的问：“路飞老师，你是城卫军的军官吗？”

路飞笑着摇了摇头：“不是，我是城卫军的教官，我负责训练他们。”

安点了点头，怪不得士兵们会放二人通行，教官在军队中的威信很高，每一个新兵可以不认识指挥官，但不可以不认识教官。毕竟，启蒙老师是人一生中最重要的老师之一。

到了城外，路飞对安说：“你的腕载电脑里有《有一首歌》吗？”

《有一首歌》，人类世界目前最火的移动社区k歌软件，注册人数高达1亿，达到了目前人类总人口的十分之一！

安点了点头：“有啊，我还有好多网上加的k友，我很喜欢听歌，不过唱的不好。”

路飞突然带了一个不怀好意的笑容，看的安有些毛骨悚然。路飞呵呵笑了一下：“选一首你喜欢的，然后边唱边绕着城东城墙来回跑。”

“什么？”安有些懵，边唱边跑步，这是什么训练方法。

路飞直起身：“跑步是锻炼人体各方面能力的最佳方式，尤其是耐力，边跑边唱歌，消耗的体力是跑步的两倍，这样更加可以挖掘人体的潜能，而且还能锻炼你的肺活量。”

安稍微明白了一些，但还是有些扭捏，于是开口说：“那也不用开着k歌软件一起跑啊，直接一边唱一边跑不就行了。”

路飞又嘿嘿的笑了笑：“这又是另外一个要求，既然你问了，那就提前加上去吧，唱的歌评分首次要超过30，低于那就重新跑一圈。”

安不傻，75的脑细胞活性代表他智商有75，已经和21世纪的成年人的思维差不多了。知道再提问下去，路飞肯定又要提高难度了，干脆直接开跑。

打开《有一首歌》，选了一首自己常听的《在这个世界相遇》，然后看着似乎没有尽头的城墙，迈开了自己的第一步。

“星月相掩……于大海上，微风摇曳细雨……也彷徨，流霞飞舞……群青深处，你我曾……相遇的地方。你是否已化作……风雨，穿越时光来到这里……”

歌词很美，唱歌的人的声音也还不错，但是到了后面，越唱越不着调，越来越像一只要断气的可达鸭在不停的喊。（可达鸭，一种友善的变异兽。）

因为人口都在城市之中，每座人类的城市的规模都不容小觑，石城城东的城墙是最短的一段，但足有9公里长，来回一次就是18公里。虽然安的速度可以达到80，但那只是爆发速度，跑步讲究的是持续性。

边跑边唱着歌，城墙上巡逻的士兵都好奇的看向了城下。

“我靠，大v，快来看，下面有个小儿痴呆的孩子在跑步。”

“扯吧，我看看。我靠，还真有，那不是路飞教官带新兵的方法吗？”

“好像这孩子就是路飞教官带来的，也许是他的学生。”

“那就是咱们的小师弟了，可惜，咱们只能默默为他祈祷了。”

……

近一个小时，把《在这个世界相遇》唱了十几遍，安终于回到了起点，累的直接躺在了地上。

路飞拿起安的腕载电脑，摇了摇头，唱了十八次，居然没有一次评分超过30的。

“休息一下继续，唱了十八次一次都没有超过30，重来。”

安瞬间变成了苦瓜脸，看着安苦逼的表情，路飞开口说：“想要解锁隐性基因，打破体能极限是第一步。”

听到这句话，安眼神坚定了下来，从地上爬了起来，打开了《有一首歌》，选择了刚刚的那一首《在这个世界相遇》，然后继续开始跑了起来。

对于一个孩子而言，他的耐力是有限的，所以路飞并没有限制安完成任务的时间。

第一次16公里越野，用时56分32秒，　1公里4分2秒的均速，速度着实太慢。

路飞心中暗暗计算，安能够达到爆发速度80，最快速度能够达到一公里只需要几十秒。他的体能转化率太低，不足五分之一，比同龄人差了太多，天赋还需要挖掘。

其实也不能怪安，安因为没有隐性基因，所以无法进入学院学习，没有学过转化体能的具体方法。

路飞训练安的方法就是教他如何将这些属于自己的东西完整的使用出来而已，边唱歌边跑步还只是第一步而已。

第二次安用时比第一次长了一些，但歌的评分已经达到了30，刚刚30。看了看时间，路飞开口说：“你太慢了，今天的目标做了两次才达到。下面是惩罚，俯卧撑两组，一组五十个，引体向上两组，一组三十个。”

虽然安累的已经说不出话，但是他依旧按照路飞的要求去做了。很艰难，做第一个俯卧撑时，安就开始眼冒金星了，但咬咬牙终于坚持了下去。

“喝口水。”路飞将一个**子递到安的嘴边，安撑起身喝了一口。瞬间苦涩充斥了自己的口腔，又苦又涩，而且很腥，并且滚烫无比，就好像喝了一口煮开的海水一样。

奇怪的是安喝了一口后，缺水引起的大脑供氧不足好了许多，不在眼冒金星了，身体也有了些力气。

路飞对安说：“变异