第一百二十六章 训练(2/2)

“听明白了！”

“好不错声音洪亮，一看就是能吃饱饭的，下面介绍器具，这是哑铃，看到了吗！这样使用，刚子你一定要记住，6到8岁的，一次就做10下，8到10岁的一次做20下……”

“这是跳绳，不分年龄大小，按照50个一组开始，每天总数只要跳1000个，随着时间的推移，一口气要跳300个，然后一天的量要增加到3000个以上，这些都要分组完成不用太着急……”

“这是练习力量的杠铃……这是练习拳击的木质……”杜雨晖给刚子他们讲解了自己打造出来的这些训练器具，就差把后世练兵的方法直接搬过来了，当然了杜雨晖知道他们还小，所以不能着急，让他们在长身体的时候，先增加体力跟耐力，还有肌肉等等，15岁以后，按照部队的训练方式展开也不迟，毕竟自己还不到15岁呢！

“狗子，你这让小红他们也跟着训练干啥，他们是女孩子，能帮忙把家里活计干好就行了。”一大早梁氏出来之后，看到正闹幺儿子的狗子跟柱子，他知道这是狗子的主意，所以说道：

“娘你不懂，红姐他们要做的这些我都给他们减半了，况且这些训练就是为了强身健体，当然了红姐他们将来长大了要是嫁人了，以后也好生养，毕竟从小锻炼体力足，还有……”

“哎呦娘！我错了我错了”

“什么叫好生养，你这么点就不能寻思点正事吗！小兔崽子看我不收拾你。”梁氏听了杜雨晖说了一半的话，上来就拧着他的耳朵吼道，其他人听到也看到了，但是也不敢笑都憋着，一个个都是大红脸，当然了女孩知道这是什么意思，所以脸会更红了。

“娘你就饶了弟弟吧！他这训练你也知道，我比以前都健壮了不知道多少了。”大哥来解围道：

“小兔崽子以后不能胡说知道不？”梁氏怒道：随后松开了手。

“知道了娘，我没想别的，就是想让大家把身体都锻炼好了，也少得病不是？总不能给林黛玉似的病秧子一个吧！”杜雨晖说道：

“林黛玉是谁？”梁氏问道：

“这个？一本书上的人物，《神农本草经》中的，哎呀娘你先去歇着吧！一会饭好了我们教你。”杜雨晖只能开始狡辩了，然后推着老娘开始走……

虽然杜雨晖介绍了这些东西怎么使用，不过听一遍有毛用啊！好在这段时间杜雨晖跟杜雨柱都在，两个人都是一大早起来，跟着众人一起训练的，如果光训练众人，也许大家还会有想法呢！但是现在两个公子一起训练，这就不一样了，大家的劲头非常足，除去早上跟晚上有活计要干的，都不会落下训练的，慢慢的众人都知道如何使用这些东西了，而杜雨晖也跟他们掰腕子了，比赛跳绳什么了，是了让孩子们在比拼之中训练，既有乐趣又不乏味，刚子以为自己比杜雨晖大太多了，所以比试的时候怕伤到杜雨晖，开始不敢用全力，结果最后用上了全力，也是比啥输啥，不仅仅是刚子服了，其他的小伙伴们也是心服口服了，而杜雨晖告诉他们，这就是锻炼的结果，如果想跟自己一样，想长大了之后对家族对国家有贡献，就要好好的训练，什么时候都一样，有了榜样的力量，尤其是小孩子们，虽然不至于说他们开始疯狂的训练了，但是训练不偷懒什么的还是可以做到的。

孩子们的精气神很快就能不一样了不说，这边也是新衣服新鞋什么的，新的被褥都会安排人马上做，然后老爹去了一趟临安府，告诉阿胶店铺的掌柜们，以后需要货就来绍兴府拿，绍兴府的掌柜们大哥抽空都跑了一遍，而来购买阿胶的，这段时间都是梁氏在前厅忙乎着，不用训练了之后，杜雨晖又带着人去买了一大堆书回来，他让大哥先帮忙教众人识字，等以后需要讲解意思的时候，他在自己亲自上场，并且大哥教众人识字之际，他也找铁匠铺去打造新的保险柜了，反正一切都在有条不紊的进行着，九月初五，顺天赌坊传来口信，初八的时候侯爷也要来跟老爹碰一下接下来孙振北挑战的相关事宜了……