第43章 4时下最受欢迎的十大休闲方式(2/2)

2痹硕量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的女士。

3贝蚋叨夫球对双臂、肩膀、腰部、双腿的灵敏度，以及判断力都是很好的锻炼。