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第59章 小突破(1/2)

萧韵儿笑嘻嘻道:“秦皓哥哥,那我今天学什么?”

“先从扎马步开始!”

“扎马步?这个有什么用啊?”萧韵儿有些不解地询问。最新章节全文阅读

秦皓摇头笑着说:“你扎个马步给我瞧瞧。”

“还不就是这样,电视里都这样做的。”说着,萧韵儿就弯膝下压,臀部凌空悬着,与运动裤紧绷在一起,露出一个挺翘的弧度,犹如一轮小盘月。

秦皓目光避开少女臀部,脸上有点尴尬,微笑道:“这是死马,久了只会腰肌劳损,能有什么作用?”

“那怎么扎?”萧韵儿不解。

秦皓说道:“马步,关键要扎出一个马来,有活力,长体力才行,前人做这一动作,其实是从骑马中得出的姿势,用于基本静功,可以练出劲和气来,否则,站多久只会伤身,不会有效果。”

“那你给我示范一下吧!”

“看好了,蹲下的时候,一定要力先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠地,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰收腹,这是起劲,看着!”秦皓示范了一下。

“伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅的脚蹼,五指都要松开,这样膝盖一松,大腿松,在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

萧韵儿越听越入神,跟以往跆拳道的套路完全不同,新一种练武途径。

“你试试看!”

萧韵儿点了点头,似模似样地蹲下身子,由于她有些底子,人又聪明,秦皓在旁指导了几下,站姿就标准了。

“很好,就是这个姿态,以后每天都要站一两个小时,上课的时候可以虚坐,晚上回家,睡觉之前,也可以站一会再睡眠。”

“好吧。”萧韵儿点点头。

秦皓又道:“趟泥步,其实是八卦掌中的步法,初练者练习这种步法,对于长体力,避虚实、格斗进击都有好处,也适合平时修炼身子,以后你放学回来,每天就在后院绕着花圃走一个小时,持之以恒。”

萧韵儿听完后,暗自下决心,一定要抓住这次机会,提升实力。

接下来,秦皓把八卦掌的趟泥步三种步法讲解,示范,并且指导她反复去做,似模似样之后,让她坚持一个星期之后,验收一下成果,再选择教下一步内容。

“今天先教这些吧,你自己先练着,对了,你有多少存款?”

“我呀,家族给的卡都被冻结了,不过我可以向表姐借钱,十万八万没有问题,干什么用?不会还让我交学费吧?”萧韵儿愣了一下,惊讶地问。

“这些钱用来买草药,调配洗脉润骨的药剂,这样浸泡身子,才能不断强化你的身体,满足日益加重的锻炼强度,同时我让冉妈每天给你做牛肉、鹿肉补身子,把气血养足,练起武来才有力量,古代有句话叫‘穷文富武’,学武的子弟,都需要有殷实的家境,就是这个道理。”

“啊,吃那么多肉,我不会胖成猪了?”

“呵呵,当然不会,后面的运动量非常大,即便每天吃下几斤牛肉,勉强够消耗出去的能量。”

萧韵儿这才放心下来,很正经地扎起马桩来,一丝不苟,很是敬业。

秦皓在一旁观察指导片刻,也开始修炼了,运转正阳纯元功,热血流窜,带脉行气,推向全身,不一会全身都热乎乎,就好像有一团火在体内燃烧。

这是此篇炼气古法的怪异之处,仿佛通过吸收空气中稀少的灵气,提炼出纯阳之力,如火之精华,存于脐下丹田穴之内,那股元力,跟他习武练出的内劲不同,更加精纯有灵性。

秦皓卡在第三层已经很久了,这段时间反复修炼,感觉已经触摸到第四层的边缘,今天再次尝试,以化劲的功夫抱丹,将全身的精血回收,涌到小腹丹田,浓缩成一个小点,然后骤然送回去。

在拳术中地最大爆发力,就是取这一下抱丹返胎的寂静,浓缩凝聚到极点,然后突然迸发,敛聚小腹的血一下爆开到全身,就好像刚出胎盘的婴儿,哭声嘹亮,四肢突然舒展,生机强大,刺激全身机能和潜力。

他以此为契机,推动那股元力运转,果然在这种气血的辅助下,体内突然传出一股玻璃碎裂的声音,冲破身体阻隔,成功突破到了纯元功的第四层。

顿时间,秦皓感觉自身轻飘飘的,非常空灵,体内丹田的元力团翻大了不止一倍,把自己的丹田都给撑出更大的玄妙空间,精气源源不绝,生生不息,四肢百骸都得到了滋润,不但气血强大了,肉壳也变得殷厚强横,就仿佛天地之力灌注给他不少的能量。

这是一种全新的体验,灵觉强大了,似乎能察觉到地上蚂蚁在爬,虫子在动,草叶在呼吸,精、气、神、意都有长进,这一刻,精气澎湃,仿佛感觉有一团火在他体表熊熊燃烧,炽烈逼人。

“啊,好热!”萧韵儿尖叫一声,坐倒在地,惶恐地看向秦皓,不知他这边为何忽然发出巨大热气,灼烫了她得皮肤。

秦皓收敛气息,站起身来,整个人多出一股祥和与宁静的气质,跟以前动辄杀伐果断、凌厉强大的气息不同了。

“秦皓哥哥,刚才的热气从哪里来的?”

“什么热气?”秦皓摇头说:“我没察觉到啊。”

“骗人,明明是从你身上忽然冲出了一股热量,都烫到我

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