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第六十四章 换劲的路(1/2)

一连十天,陈武日夜练功,只觉得自身突飞猛进。

深蹲的最大重量,从开始的70公斤到现在的105公斤,变化不可谓不大。105公斤的深蹲重量,普通人没有几个月、半年甚至数年的练习是很难达到的。可是呢,这个重量还是难以让陈武满意,因为这十天他吃的太多,而且常常还有额外的营养补给,使得他的体重又加了十斤,现在变成了70公斤,所以105公斤的重量只达到1.5倍体重,距离周全的目标两倍体重还有不小的差距。

而且陈武知道,若是再过五天,自己可能还会重上几斤,这所需挑战的重量还要增加。

练习到第五日的时候,周全又给他加了卧推、硬拉和举重,所有的项目都有了长足的进步。到了第十日,陈武的卧推到了80公斤,硬拉90公斤,举重也有80公斤,对于他这个体重而言,算的上还可以了。

三体式也有了长足的进步,现在陈武的极限到了30分钟,进步之快,连周全都啧啧称奇,但陈武也知道,这进步不是天赋和苦练这么简单。

名师的教导、营养师的营养补充、按摩师的按摩放松全都是重要法宝,一天一千的学费其实还算少了,穷学文,富学武不是一句空话。

终于到了第十一天,也就是3月9号星期三这天,五点钟,陈武一觉醒来只觉得四肢无力、酸痛,整个背上凉飕飕的,凉到骨子里的那一种,被窝似乎湿漉漉的一点都不暖和。

陈武只觉得这一觉是这十多天来睡得最差的一觉,精神和身体都异常的疲劳,他觉得自己应该在睡一会补充体能,今天的晨跑就取消吧。

陈武刚将被子蒙过头,又觉得不能这样,好不容易养成的晨练习惯怎么能浪费呢?

我今天放松一下,我今天休息一下,多少个习惯都是毁在这里。

换上晨练的衣服后,陈武吃力的往别墅门口挪去。

今天的天气似乎格外的劳獾谋。寒冷带走陈武体温的同时,也在消磨他的意志。

“陈武哥,你怎么来的这么晚啊,二爷爷说从今天开始我们也要陪你跑到城乡结合部再跑回来,一来一回就是十公里哦。”周星星经过十天的训练,起色好了很多,体重也加了不少,他和陈武不同,他是养生的那种练,所以身体变化很明显。

一旁正在活动筋骨,拉伸韧带的周小雨,看着走路颤颤巍巍的陈武,不禁好奇又担忧的说道:“怎么啦,陈武哥哥,很冷么?你怎么抖成那样。”

陈武只觉得头昏、眼花、声困、体罚、无心烦躁,周小雨的话一点爷听不进去。

“跑步,跑个卵子步,直接跑回宿舍睡觉不好么?”陈武莫名的感觉自己特别的烦躁。

自己这么累徒哪般啊,叫周全把自己身上的封印解开,自己做个大力士就挺好的,干嘛要吃苦受累练遭这份罪。

每天都要练那么久那么苦,举铁举到手上长出老茧,深蹲、站桩练到腿麻,为了增加体重还要死命的吃,有时候练得受不了还会吐,自己干嘛要遭这份罪啊。

陈武只觉得此刻的自己,简直就是所有负能量的集合体。

“怎么啦,你们不去跑步在这干嘛?”周全走了上来,看见两姐弟正在给自己使眼色。

周全一看,陈武居然一副失神落魄的样子;“不对!”

周全猛的伸手,先是在陈武的手臂上捏了捏,又将手伸到陈武的背上,用手背探了探,忽的笑了出来:“不坏,不坏,来的挺快!”

“怎么回事啊,二爷爷,您笑什么?陈武哥哥没事吧。”周小雨说道。

陈武也看向周全,希望知道自己这到底是怎么了,是生病了么?

周全笑着说道:“不是,陈武这是要换劲了,他的皮肉下有股力量在蠕动,这是换劲的征兆!”

陈武听到这儿:“可是为什么我这么难受,感觉像是有一把钝刀在我体内,扒皮拆骨,我全身无力,好难受啊!”

周全拍了拍陈武脑袋:“这个都理解不了,你是猪脑子么?你用了二十年的拙力,突然要换成劲道,身体肯定会不适应。就像一个人习惯右手使用鼠标的人,突然让他左手用鼠标,他也会不适应。这就需要一个适应过程,就像量变与质变一般,你这十多天来,每日站桩练拳,已经到了到了质变的边缘,过了这关以后你就是个真正的练武之人了。”

陈武:“师父,那我现在应该怎么办啊,我现在好困、好累浑身无力,感觉无法现在无法跑步,今天也无法训练了。”

周全道:“若是一般人到了换劲的日子,他们的师父一般都会告诉他们好好休息,多喝热水,饮食清淡有营养,休息好,困了就睡觉,就像是养病一般过了这几天也就好了,可是你却不同!”

“为什么不同啊,这么累了,还不让人休息么?”周小雨道。

周全也很耐心:“陈武的体质特殊,若只是和寻常人一般,那么她以后的成就会很有限。现在我要他下山,回到学校里,回到社会上,可劲的闹腾。”

“陈武,小雨和星星被袭击那晚,你和他们分开后,又被人追着打了一顿吧!”周全早在陈武换劲之前,就调查了此时。

“嗯”陈武点头。

“什么,陈武哥哥你那天不是去医院了么?”周小雨疑惑。

“是谁,胆子那么大,敢对你动手,你告诉我。”周星星义愤填膺。

“有仇报仇、有怨报怨,那几个人平日也是为非作歹,你和他们

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