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0065章 力量训练(2/2)

于林浩宇来说,三斤重量是比较合适的。当然这种负重控腿的重量也因人而异。

按照王涵老师的要求,林浩宇练完所有的力量训练,两个小时过去了。

接下来就应该是休息和放松的时间,但是,坐在不远处的小车里通过望远镜观察着这一切的那人却发现,林浩宇又练习起了柔术。

练习柔术,是林浩宇的最好的休息和放松身体的方式。

但是落在那位先生的眼里,却难以置信。

因为林浩宇跑步4公里后,就一直不停的在运动,完全没有坐下来休息过。

一个人的身体和精力,怎么可能如此充沛?

就算是机器,长时间运转也会因为过热而需要关机休息。

只是这个观察林浩宇的家伙没有明白,林浩宇做柔术的来放松身体,比完全躺下来休息的效果对身体更好。

在车里的家伙目瞪口呆下,林浩宇完成了柔术训练,把疲惫不堪的身体恢复到了目前衰减情况下的最佳,他开始穿戴上系统护具,打开遥控,开始跟电视里的虚拟拳王布朗拳王对练技术动作。

“no!”车子里的男人受不了了,林浩宇如此高强度的长时间训练,是在疯狂的压榨自己的身体潜力,这样对他的身体会造成最大的永久性伤害。

“不行,这样子不行。”男子是个很负责任的人,他立即掏出手机,给欧阳薇打电话。


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